¡No te vayas! (pan quemado contra la diarrea)

 

Hoy os vamos a dar un truco contra la diarrea que ya utilizaban hace muchos años, cuando era complicado el aprovisionamiento de agua y las costumbres higiénicas no eran las mismas que las de ahora.

Ponle fre(s)no

El fresno es una de las plantas que mayores propiedades curativas tiene. Diurético, depurativo, antirreumático, tónico circulatorio, antiinflamatorio y también calmante. Además, al tratarse de un remedio a base de hierbas, no posee efectos secundarios.

Nuez moscada, algo más que una deliciosa especia

La nuez moscada es esa especia que da un toque tan agradable a muchos de nuestros platos, pero además de ser el perfecto condimento para alegrar el paladar, tiene otras muchas cualidades curativas que ahora os vamos a descubrir.

En primer lugar decir que actúa como calmante, baja la presión arterial y alivia los trastornos digestivos. Además, si se usa en ciertos masajes, mezclada con aceite neutro, alivia el dolor de las articulaciones y la inflamación.

Su utilización de forma  regular como condimento estimula el sistema cardiovascular, refuerza la concentración, actúa como expectorante, reduce la inflamación las articulaciones y ayuda al hígado a eliminar las toxinas.

También aumenta el calor en el sistema digestivo, lo que ayuda a reducir la indigestión, nauseas y vómitos y aliviar la diarrea. La nuez moscada es una espacia fuerte. Los ingredientes activos de la nuez moscada son la miristicina, la elimina, el canfeno, el geraniol y el borneol. También contiene sustancias grasa, almidón, calcio, proteínas y potasio.

Si lo que tienes es dolor de articulaciones te diremos que el consumo regular de nuez moscada alivia el dolor de las articulaciones y la incómoda gota. Tenéis que poner 5 ó 6 gotas en una cucharada de miel. Mezclar con una taza de leche y beber durante el día.

Si son las muelas las que dan guerra lo mejor es poner  una gota de aceite de nuez moscada en una mota de algodón. y aplicar en la encía, en una operación que repetirermos varias veces al día.

Y para aliviar la diarrea, lo recomendable es disolver tres pizcas de nuez moscada en polvo en un vaso de leche tibia y beberla despacio. Para el malestar de estomago, se le añade una pizca a un té de menta o se espolvorea en una cucharada de miel.

Por último, os diremos que el aceite de nuez moscada calienta el cuerpo, estimula la digestión, fortalece el corazón y la circulación y alivia la fatiga. Un lujo al alcance de todos. ¿Os animáis a probarla?

Corta las diarreas con cilantro

El cilantro, esa aromática especia que da un sabor tan especial a nuestros guisos, es además un fuente de salud con cantidad de beneficios para el cuerpo, dadas sus propiedades antiespasmódicas y digestivas.

Precisamente por la primera de ellas es uno de los remedios más adecuados para cortar la diarrea, tanto en el caso de los niños como de los adultos. Y si te sucede al contrario, es decir, que tienes estreñimiento y malas digestiones también te puede ayudar a mejorar.

Las propiedades carminativas hacen de esta especia un aliado perfecto para eliminar los gases acumulados en el tubo digestivo y favorece el apetito en casos de inapetencia.

Como gran depurativo del organismo, ayuda a reducir el colesterol alto y, además, mejora rápidamente las infecciones.

Una auténtica joya en bruto que siempre está en todas las cocinas y que nos pueden ayudar a mejorar, y mucho, nuestra salud.

El plátano, una fruta de oro para la salud

El plátano, además de ser una fruta deliciosa y asequible a todos los bolsillos, posee también muchísimas ventajas para mejorar nuestra salud. Entre sus propiedades destacan la alta cantidad de nutrientes que aporta, es bueno para prevenir la úlcera de estómago, ayuda a reducir el colesterol y genera más energía para las personas que realizan ejercicio físico.

Cuando comemos un plátano estamos dando a nuestro cuerpo más potasio, vitamina B6 y ácido fólico, lo que ayuda a curar casi todo: desde los molestos dolores premenstruales hasta los nervios alterados.

Además es ideal a la hora de hacer dieta, pues tiene un alto poder saciante y muy pocas calorías (100 por pieza, aproximadamente), ayuda tanto a regular el tránsito intestinal, tanto si se padece diarrea como estreñimiento.

Si padeces anemia, el plátano te aportará un extra de hemoglobina, ayudando a mejorar por la gran cantidad de hierro que da al organismo. También esta comprobado que en casos de depresión, este fruto contiene serotonina, una sustancia que permite mejorar nuestro carácter y, en general, hacernos sentir más felices.

En definitiva, un auténtico tesoro de la alimentación que debemos empezar a utilizar cada vez más en nuestra dieta por la gran cantidad de beneficios para nuestra salud.