Por los pelos

La alopecia es una de las mayores preocupaciones estéticas tanto de hombres como de mujeres. Hay muchos factores que hacen que nuestro pelo se caiga con más frecuencia durante unas épocas del año.

Hoy os vamos a dar unos consejos para intentar frenarla Para las personas que sufren de la caída del pelo o que simplemente son calvos, es más que recomendable que preparen y se pongan sobre la cabeza una pasta caliente mezclando aceite de oliva con una cucharada de miel de abeja y una cucharada de canela molida.

Se revuelve muy bien la pasta y se unta sobre la superficie capilar. Se debe aplicar en las zonas donde se quiere que salga el pelo antes de bañarse y dejársela en el cuero cabelludo por lo menos entre unos 5 a 15 minutos. Después del tratamiento habrá que lavarse y enguajarse muy bien el pelo.

 Chile molido untado y espinacas tomadas son otros remedios caseros que ayudan a evitar la caída del pelo. Y cómo no, haced uso de las siempre agradecidas infusiones. Para este trastorno físico podéis echar mano de  las siguientes hierbas: albahaca, aloe vera, cacahuanache, esencia de limón, espinosilla, ginseng, jojoba, loeselia, manzanilla, ortiga, ortiguilla, romero, sábila, sangre de drago y verbena.

Tomad buena nota y podréis presumir de un bonito y cuidado cabello esta primavera.

Cuidado con los atracones navideños

Llega la Navidad y es época de reuniones familiares, encuentro con los amigos, regalos, diversión y, sobre todo, mucha, mucha comida. Tanta que algunos casos acaba con el consiguiente atracón. Hoy os queremos dar algunos consejos para evitar que la fiesta se convierta en una auténtica pesadilla.

En primer lugar hay que decir porque sea época de celebración no hay por qué comer a lo grande, como si fuera la última cena de nuestra vida. Hazlo con moderación. Antes de empezar, bebe un gran vaso de agua, que te ayudará a saciar el apetito.

En cuanto a la bebida, es normal que haya brindis con la familia, con los amigos, durante la celebración. Lo ideal sería, además de controlar la cantidad que tomas, no mezclar líquidos. Si bebes vino, cava, chupito y luego te vas de copas, seguramente acabarás con un resacón de miedo.

Pero si el mal ya está hecho, os recomendamos, en primer lugar, que toméis infusiones de menta poleo o manzanilla, que vienen muy bien para las molestias por los excesos o, por qué no, el clásico bicarbonato y las sales de frutas.

Además, al día siguiente de concluir la comilona, procura consumir productos a la plancha ligeros, como son el pollo o el pescado, o la siempre socorrida pasta hervida para intentar no coger esos kilitos que tanto cuesta perder.

Por lo demás, sólo desearos que disfrutéis mucho, comáis lo más sano posible, brindéis por un 2013 lleno de felicidad y cosas buenas y deciros: ¡Feliz Navidad! Aunque seguiremos por aquí.

Despídete de las molestias digestivas

Hay ciertas enfermedades asociadas al aparato digestivo que reaparecen en determinadas épocas del año y que se pueden aliviar utilizando plantas medicinales, sin necesidad de recurrir a tratamientos químicos.

Si padeces ardor de estómago, te recomendamos que prepares un combinado en el que debes mezclar a partes iguales tomillo, hipérico, ajenjo, melisa y raíz de valeriana en infusión durante unos 10 minutos. Pon cuatro cucharadas de la mezcla en un litro de agua y bebe una taza caliente por la mañana y otra por la noche.

En el caso de que hayas comido algo que te haya sentado mal o, simplemente, hayas cogido frío y tengas diarrea, te diremos que la betónica se considera desde hace mucho tiempo como un remedio excelentes contra esta dolencia y otras relaciones con el aparato digestivo.

Para prepararla, debes verter un cuarto de litro de agua hirviendo sobre una cucharadita llena de betónica y dejar que repose durante 15 minutos. Se cuela y se bebe. (Lo recomendable son dos o tres tazas diarias).

¿Sufres dolor de estómago? Pues apúntante a la manzanilla, que proporciona un alivio rápido y que además se recomienda en casos de gastritis crónica y úlcera. En estas situaciones hay que tomar una taza tres veces al día con el estómago vacío.

Para prepararla, vierte una taza de agua hirviendo sobre una o dos cucharaditas llenas de flores de manzanilla y cuélala diez minutos después.

Por último, si tu problema es la acidez nada mejor que el jugo de col, que podrás obtener con una licuadora. La mejor manera de aliviarla es tomar después de las comidas un poco de este líquido. Los eructos ácidos y los dolores desaparecerán con gran rapidez.

Como el culito de un bebé

Si los bebés pudieran hablar, nos podrían explicar lo mal que lo pasan cuando tienen el culete escocido. Por suerte, hay viejos remedios de los más útiles para mantenerlo en las mejores condiciones.

Lo mejor para aliviar las escoceduras de un bebé es dejarlo el mayor tiempo posible con el culito aire. Además,  os recomendamos efectuar los lavados en la zona con infusión tibia de caléndula, romero y flor de saúco.

Esta mezcla calma la irritación y ayudar a mejorar las molestas escoceduras. También resulta muy eficaz la pomada de caléndual (de venta en herbolarios y herboristerías).

Y siguiendo con recomendaciones, es bueno dar a los más peques de la casa pequeñas cantidades de infusión de manzanilla. Esta planta hacer que el pipí sea menos ácido y no irrite tanto la piel. Algo que también es aconsejable para las mamás que le esté dando el pecho a su bebé.

Por último, si la irritación resulta muy molesta, «pinta» el culito del niño con yema de huevo cruda ligeramente batida. Retíralo con agua al cuarto de hora. El huevo hidrata y calma la piel.

Embarazo sin náuseas

Cuando se está en estado de «buena esperanza», la alimentación juega un papel importantísimo. Para prevenir las típicas náuseas del embarazo, os recomendamos tranquilidad y buenos alimentos. ¡Sigue su consejo!

Por la mañana, no te levantes de la cama de un salto. Lo más probable es que, acto seguido, tengas que ir corriendo al lavabo. Lo mejor es desperezarse a gusto durante unos minutos y levantarse lentamente.

Un buen truco para evitar los mareos es comer dos o tres piezas de fruta en ayunas. Las mejores son la pera, la piña natural, la manzana y la uva.

Si durante el día, algo muy frecuente en las embarazadas, determinados olores y sabores te hacen arrugar la nariz, ten siempre a mano una bolsita de frutos secos para ir picando entre horas.

Con el estómago lleno te resultará mucho más fácil llevar las náuseas. También es importante evitar los fritos y las comidas excesivamente grasas o muy condimentadas.

Después de cada comida, no es mala idea tomar una tisana digestiva para asentar el estómago. La más recomendada para el embarazo es la de manzanilla y hojas de frambueso.

Añade una cucharadita de cada una de estas hierbas en una taza de agua hirviendo y tómala a pequeños sorbos. La espera se hará mucho más dulce.